Massage

Action de masser, pétrissage, manipulation des muscles ou de parties du corps afin de les assouplir, relaxer, détendre, voire soulager des douleurs.

Il représente un moment de plaisir, de décontraction et surtout d’apaisement pour les maux du quotidien. En effet, le corps peut souffrir de diverses douleurs, le massage consiste donc à détendre la musculature ainsi qu’à réduire les tensions du quotidiens, voir même à les faire disparaître et peut même améliorer le sommeil.

Pour les sportifs, le massage a pour but d’accélérer la récupération musculaire ainsi que de diminuer les petites blessures musculaires. Par ailleurs, un bon massage avant une compétition prépare la musculature à l’effort.

Ces soins sont pratiqués avec des d’huiles à base de plantes ou avec des crèmes neutre.

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